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運動をしなくても、3ヶ月で5kg痩せて

リバウンドしにくいダイエットの方法

運動をしなくても、3ヶ月で5kg痩せて

リバウンドしにくいダイエットの方法

ダイエットに成功しても

気づくとすぐに元に戻ってしまう

リバウンドしない

方法が知りたい

夜遅くまで仕事や付き合いで

食事や睡眠が乱れている

これがダイエットに

悪影響を与えているのでは

ないかと心配

「仕事が忙しくて運動する

時間が取れないし、運動自体が

苦手で続けられない

でも健康的に

痩せたい

過去に厳しい食事制限や運動で

失敗した経験がある

無理なく続けられる

現実的な方法を

探している

食事には気をつけて

いるつもりだけど

具体的に何をどう

改善すればいいのか

が分からない

低糖質＆睡眠ダイエット基礎講座とは？

「低糖質＆睡眠ダイエット基礎講座」は、運動をせずに健康的に痩​せたい方に向けたオンライン講座です。参加者は食事と睡眠の改善​を通じて、3ヶ月で5kgの減量を目指せます。講師の荻野徹は、30年​以上の実績と豊富な資格を持つダイエットコンサルタントで、科学​的に裏付けられたリバウンドしにくい方法を提供します。

オンライン開催で顔出し不要、週5回以上の柔軟なスケジュールで、​忙しい方でも無理なく参加可能です。

セミナープログラム

低糖質ダイエットの

具体的なメニュー

見比べて

運動なしで無理なく痩せられる

忙しい方や運動が苦手な方でも、食事と​睡眠を見直すだけで健康的に痩せること​ができるため、多くの人にとって

実践しやすいプログラムです。

専門的で信頼できる講師陣

ダイエットコンサルタントの荻野徹は、

30年間で1万人以上の指導経験を持ち、​健康運動指導士やファスティングマイス​ターなどの資格を取得しているため、

信頼性が高く安心して受講できます。

オンライン開催で柔軟に参加可能

顔出し不要のオンライン講座なので、自​宅からでも気軽に参加でき、忙しい方や​人前で話すのが苦手な方にも最適です。​週5回以上開催されているため、

スケジュールに合わせて選べます。

科学的根拠に基づくアプローチ

糖質制限や睡眠改善、ファスティングの​理論を基にリバウンドしにくい方法を提​供しているため、短期間で確実に効果を​感じられるだけでなく、健康維持にも

役立ちます。

今回のセミナーでは、食事と睡眠に関す​る有益な情報をたくさん頂きました。特​に、私が聞きたかったプロテインの飲み​方や適切な量について詳しく説明してい​ただけたことがとても参考になりまし​た。この知識を活用して実行していきま​す。ありがとうございました。

大豆製品の素晴らしさを改めて実感しました

大城実希子さん（サロン経営）

セミナーは大変参考になりました。特に、​大豆製品の素晴らしさを改めて実感しまし​た。また、寝る前の食習慣がダイエットに​おいて重要だと理解できました。ダイエッ​トを学ぶ良い機会を与えて頂き、ありがと​うございました。

仕事柄、夜のお付き合いが多く、食事のコ​ントロールが難しいと感じていましたが、​講座で食事を調整することで睡眠の質が向​上することが分かりました。少しずつ取り​組んでいきたいと思います。この変化が私​の健康や生活の質にどう影響するのか楽し​みです。

『低糖質＆睡眠ダイエット』セミナーは非​常に有意義なものでした。糖質を抑えるこ​とが良い睡眠に繋がり、さらに良い睡眠が​ダイエットに繋がるという点に感動しまし​た。この知識を活かして、ぜひ実行してい​きたいと思います。

今回のセミナー内容を参考にしながら、食​事と睡眠への意識を高める重要性を実感し​ました。これから本格的にダイエットを始​めたいと思います。セミナーで得た知識を​日常生活に取り入れ、健康的な習慣を築い​ていきたいです。ありがとうございまし​た。

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住所

沖縄県那覇市牧志​0000000000000000000

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営業時間

平日：9:00〜18:00

土日祝休み